お知らせ
「あいうべ体操」と「ゆびのば体操」
令和1年8月25日に今井一彰先生を講師でお招きして児玉郡神川町で開催された公開市民講座に参加しました。
今井先生は、福岡にあるみらいクリニックの院長であり多数のメディアにも取り上げられているのでご存じの方も多いのではないでしょうか？薬を使わずに病気を治す健康法である、口の周囲と舌の筋肉をしっかり鍛えて正しい鼻呼吸を習得する『息育』、体の土台を支える足を守る『足育』についていろいろ勉強させていただきました。今井先生が独自に考案された「あいうべ体操」と「ゆびのば体操」、どちらも手軽にできる体操なのでぜひ皆さんにも試していただきたいものです。
今回の講演を聞いて今井先生のすすめている「あいうべ体操」でのお口の健康づくりや「ゆびのば体操」での足の健康づくりは、全身の健康に大きく関与していることを知ることできました。
それは、私たちが日々行っている歯科医療も全身の健康に繋がっていることを再認識することができた有意義な一日になりました。
この記事を書いたスタッフ
歯科衛生士 岡 陽香